退院後の生活（２０１４年～２０１５年１０月頃について）

　退院後、幻覚、幻聴、妄想の悪化はなく、比較的安定しているが、通院し、薬剤調整を行っている。

日常生活においては、入浴や歯磨きが困難で、１人で髪を乾かせない時がある。用事以外は、部屋に引きこもり、１日中ベッドで横になることが多い。家事は母親に頼んでおり、時々簡単な調理など手伝うことができる。

睡眠は、退院後も寝入りから３～４時間で起きる日々が続いたが、２月頃から５～６時間眠ることができるようになった。

２０１４年２月１４日より休職していたが、アカシジアがひどく、集中力や注意力の低下、文字が上手く書けない、実家から通勤できない等の理由により、２０１５年３月１３日退職した。

　家に引きこもるのは良くないと考え、４月３日から実家近くの病院のデイケアに週３回通うことにした。移動時間も含め、約７．５時間活動すると疲れ果て、帰宅後家事や散歩をするのは母親の援助がないとできない。この頃もアカシジアがひどく、落ちついて姿勢を保つことは極めて困難で、集中力や注意力に欠け、自転車の運転もできない。体力や気力もない為、入浴や洗面は休息しながらでないとできない。このアカシジアという薬の副作用が、約３年間続いた。

　２０１４年１２月２６日。自立支援医療（精神通院医療）制度と障害者手帳の申請手続きを済ませた。

　眠れず、死にたい気持ちが強く、落ち込んでいる毎日が続いた。

　障害認定日は初診日から１年６ヶ月経った日を指す。私の場合は初診日が２０１４年２月１４日だったので、障害認定日は２０１５年８月１４日となった。

　これらの内容を（一部抜粋したが）、障害年金申請時に必要となる、病歴・就労状況等申立書に、アカシジアで震える手を、なんとかやっとの思いで記入した。

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